Registration for Pilatass - Smartass - София, бул. България, 109

Pilatass, Студио 1 - Barre, 5 април, 09:15
Places left: 14
Instructor
Михаела Василева
Пилатес е система от упражнения, създадена в началото на 20-ти век от Джоузеф Пилатес, която комбинира елементи от йога, балет и дихателни техники. Основната идея на пилатес е да укрепи тялото, особено мускулите на корема и гърба, като същевременно подобрява гъвкавостта и стойката. Упражненията се изпълняват с контролирани, плавни движения, което прави пилатес подходящ както за начинаещи, така и за напреднали.