Тези тренировки са без допълнително оборудване, само със собствено телесно тегло и TRX тренировъчни колани. Благодарение на баланса и различните ъгли на наклон, се ангажира и се работи за цялото тяло.
Някои тренировки могат да бъдат по-трудни и интензивни. Съветваме те да пробваш тренировката при различни треньори, за да избереш този, който ти харесва най-много. Дори ако тренираш за първи път, нашият треньор ще избере най-подходящото натоварване за теб и ще следи дали правиш всичко правилно!