Registration for Healthy Back - Smartass

Healthy Back, Studio 5, 5 април, 14:45
Places left: 0
Instructor
Olga Shvets
Спокойна и контролирана тренировка, която нежно активира дълбоките мускули на гърба и коремната мускулатура с цел възстановяване на подвижността на раменете, гръдния отдел на гръбначния стълб и таза. Комбинираме леки упражнения за укрепване на мускулния корсет с техники за мобилност, дишане, стречинг и миофасциално освобождаване. Без резки движения и претоварване - само щадяща работа с тялото, която помага за облекчаване на напрежението във врата, гръдния и поясния отдел, подобрява стойката и подпомага превенцията на сколиоза и хиперлордоза. Подходящо за всички нива на физическа подготовка.
There will be in the class
Валерія Жованник
Яна Дʼякова
Oleksii M
Anastasia Shvets
Catherine Catherine
Denys Ivanisov
Тоня Василевская
Maryna Vyshnevska
Кррр *
Anna Ekezli
Iryna Pyshniak
Рома Шишкін