RUN+ADIDAS

Run powered by adidas — групові бігові тренування на відкритому повітрі у двох локаціях Smartass. Щотижневі пробіжки з тренером у парку та місті: зі своїм темпом, своїм ритмом і тими, хто рухається поруч. Новачок, досвідчений або той, хто просто вийшов подихати — тут є місце для кожного. Це не про результат. Це про людей, які рухаються разом.

Біжи з нами — впевнено, технічно і з драйвом. Це високоінтенсивне кардіо на свіжому повітрі, де ти вдосконалиш техніку бігу, спробуєш бігові вправи та роботу з інвентарем. Навчимося бігати правильно, швидко й без травм — і отримаємо від цього задоволення. Підходить усім — незалежно від рівня підготовки.

Зустрічаємося при вході до Парку Наталка (Оболонська набережна 11)

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ

Якщо ви вперше на тренуванні, обов'язково приходьте за 15 хвилин до початку, щоб пройти інструктаж.

Обов'язково візьміть з собою пляшку для води. В нашій роздягальні ви зможете набрати смачну відфільровану питну воду.

Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо до зали. Ви можете травмуватися, якщо не розтягнетеся та не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати атмосферу заняття, налаштовану тренером.

Ви можете придбати накладки для рукавичок та боксерські рукавички на рецепції. Також у залі є безкоштовні битки та боксерські рукавички.

Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені енергії та перемогли всіх на тренуванні.

У роздягальні ви можете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.

Під час тренування наші тренери знімають сторіз, щоб ви потім могли собою пишатися. Бо якщо ти не сфоткався або не зняв відео на тренуванні, то вважай, що тебе там не було 😁

Якщо ви не хочете, щоб тренер вас знімав або відмічав у сторіз, будь ласка, повідомте його про це заздалегідь.

Ви можете скасувати запис на заняття без його втрати за 6 годин до початку або раніше.

Увага: якщо тренування скасовано пізніше, ніж за 6 годин, воно не повернеться на ваш баланс.

Тривалість

ХВИЛИН

Інтенсивність