- Boxing functional
, Зал 2, 14 травня, 19:45Місць залишилося: 0 - Інструктор
- - Тривалість тренування - 60 хвилин 55 хвилин роботи на швидкість, координацію та силу. Почнемо з варіативного силового блоку та прокачаємо якості, що справді потрібні в боксі: спритність, точність, стабільність. Працюватимемо з м’язами кору, бо без них нікуди. Це важливо як для новачків, так і для тих, хто давно в спорті. Навчимо нервову систему працювати в інтенсивному режимі, створювати швидкі та потужні імпульси, це покращить твою витривалість не лише в залі, а й поза ним. Далі — багатораундова робота на мішках. Кожне тренування буде різним, але завжди ефективним. Ти краще відчуєш своє тіло, активуєш м’язову пам’ять і з кожним разом почуватимешся впевненіше. Рекомендуємо поєднувати з Boxing Pro.
- На тренуванні будутьLika Solod
Даниил БазелюкOlia TrofymchukVadim BondarenkoАнастасія КарасьМаксим ГалічОльга СолоденкоInna MalyshІван ІваненкоКсенія ВоротниковаДмитро Приймак
Катя Галіч