- Stretch & Roll
, Зал 3, 14 травня, 19:15Місць залишилося: 4 - Інструктор
- - Тривалість тренування - 45 хвилин - Проходить у звичайних шкарпетках Stretch & Roll – твоє ідеальне тренування для відновлення, покращення гнучкості та зняття стресу. Уяви: спокійний ритм, розслаблююча музика, стретчинг, який ти вже любиш, і новий рівень релаксу завдяки вправам на ролі. На відміну від класичного Recovery, який спрямований на пропрацювання фасції та зняття напруги в м'язах, тренування Stretch & Roll поєднує в собі розтягування м'язів та самомасаж одночасно. Заняття допоможе звільнити тіло від напруження, активізувати кровообіг і повернути легкість рухів. Дозволь собі мати час для відновлення та перезавантаження. Підходить для всіх рівнів підготовки.
- На тренуванні будутьІрина Хомич
Єлізавета МаслюкNatalie StetsenkoОлександра РакЛілія БілецькаЛиза ОстапецГанна Щуренкова
Anastasia AЄвгенія Скорикплюс 1 гість+1