- Perfect Core
, Зал 4, 27 квітня, 17:15Місць залишилося: 8 - Інструктор
- - Тривалість тренування - 45 хвилин - На тренуванні тобі потрібні кросівки Тренування з чітким фокусом на силу й стабільність мʼязів кору. Ми працюємо з TRX, гантелями та вагою власного тіла, комбінуючи різні типи навантаження, щоб прес включався з різних кутів і не думав, що вже все у цьому житті зрозумів. Тут важливі контроль, техніка й відчуття м’язів у кожному повторі. Сильний кор — це не лише про зовнішній вигляд, а про підтримку хребта, кращу поставу і зменшення напруги в спині у повсякденному житті. Тренування підійде тим, хто хоче якісної, сфокусованої роботи з тілом без зайвих стрибків, але з відчутним результатом.
- На тренуванні будутьАндрей Сердюк
Anna KorolenkoAlina KharlamovaVictoria ZaichenkoPolina L
Рафаэлла ЯхкоKseniia ZelenskaІнна КовальоваМихайло Поляковплюс 1 гість+1